Programa «Mamá ponte en forma»

Les presentamos el nuevo Programa con el que contaremos en nuestro centro llamado: «Mamá ponte en forma».

¿A quién va destinado?

Mujeres que han dado a luz recientemente y que quieren recuperarse completamente, independientemente de que tengan patología o no. Pueden acudir mujeres que hayan dado a luz hace más tiempo pero que noten que no se han recuperado del todo.

¿Cómo trabajaremos?

En las sesiones de ejercicios trabajaremos con ejercicios de fortalecimiento abdomino-perineal (kegel), Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Método 5P, ejercicios de estabilización lumbopélvica y estiramientos.

¿Qué duración tiene?

Se realizará durante 3 meses con dos sesiones semanales incluyendo una valoración inicial y una valoración final. Cada sesión de ejercicios será de 1 hora.

¿En qué consiste la valoración?

La valoración inicial y final consta de:

  • Historia clínica
  • Valoración articular
  • Valoración abdominal
  • Valoración de suelo pélvico

¿Puedo saber más?

  • Horario: Martes y Viernes de 12:00 a 13:00 horas
  • Grupo mínimo de 4, máximo de 6
  • ¡Pueden acudir con sus bebés! (no recomendable para las valoraciones)
  • Precio final: 190 €

Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de solventarla… 958 52 33 22

¡Ponte en forma mamá!

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