Les presentamos el nuevo Programa con el que contaremos en nuestro centro llamado: «Mamá ponte en forma».
¿A quién va destinado?
Mujeres que han dado a luz recientemente y que quieren recuperarse completamente, independientemente de que tengan patología o no. Pueden acudir mujeres que hayan dado a luz hace más tiempo pero que noten que no se han recuperado del todo.
¿Cómo trabajaremos?
En las sesiones de ejercicios trabajaremos con ejercicios de fortalecimiento abdomino-perineal (kegel), Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Método 5P, ejercicios de estabilización lumbopélvica y estiramientos.
¿Qué duración tiene?
Se realizará durante 3 meses con dos sesiones semanales incluyendo una valoración inicial y una valoración final. Cada sesión de ejercicios será de 1 hora.
¿En qué consiste la valoración?
La valoración inicial y final consta de:
- Historia clínica
- Valoración articular
- Valoración abdominal
- Valoración de suelo pélvico
¿Puedo saber más?
- Horario: Martes y Viernes de 12:00 a 13:00 horas
- Grupo mínimo de 4, máximo de 6
- ¡Pueden acudir con sus bebés! (no recomendable para las valoraciones)
- Precio final: 190 €
Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de solventarla… 958 52 33 22
¡Ponte en forma mamá!
