Óscar Pérez, uno de nuestros fisioterapeutas, nos trae este interesante vídeo para saber cuál es la postura correcta a la hora de hacer teletrabajo.
Como verán, la higiene postural es algo capital para una buena salud de espalda. Por lo tanto, no solo será interesante para el teletrabajo, sino para cuando estemos sentados cenando, en una reunión, en la oficina, etc.
Al pasar tantas horas sentados, debido en gran parte al confinamiento y el teletrabajo, de lo menos que nos damos cuenta es de la forma en la que nos sentamos. Además de por esto, por desconocimiento o por «buscar la comodidad» a corto plazo, no caemos en que al corto plazo, podemos ganar en comodidad, pero a medio plazo será algo nefasto para nuestra salud.
Óscar nos explica de una manera ágil, visual y con toda la justificación posible, cómo es la mejor postura, distancias, altura, grados…
¡No dejen de ver el vídeo que es muy interesante!
