La importancia del calentamiento previo a la actividad deportiva

Constantemente nos llegan deportistas a nuestra clínica de fisioterapia en Granada. Y no piensen que únicamente profesionales, la mayoría, amateur, que sufren de lesiones bien por un sobre esfuerzo, por poca preparación, o, «gracias» al protagonista de este artículo, el (mal o nulo) calentamiento. El deporte es vida, pero siempre y cuando se desarrolle de… Seguir leyendo La importancia del calentamiento previo a la actividad deportiva

Fisioterapia Deportiva: tanto para profesionales como para amateurs

En nuestra Clínica de Fisioterapia en Granada, nos hemos especializado en fisioterapia deportiva. Existe una falsa creencia de que esta tipología de fisioterapia es únicamente para deportistas de élite, pero nada más lejos de la realidad… La fisioterapia deportiva trabaja en varias direcciones, por un lado en la prevención, tanto de deportistas profesionales como de… Seguir leyendo Fisioterapia Deportiva: tanto para profesionales como para amateurs

Clases para embarazadas en Granada

¿Quieres ponerte en forma? Con nuestras clases para embarazadas en Granada ya no tienes excusa. Es de sobra conocido que el ejercicio físico es capital para llevar una vida saludable. En ocasiones por falta de tiempo (siempre se puede sacar), otras veces por dejadez, otras veces por «Netflix», las personas caen en una vida sedentaria… Seguir leyendo Clases para embarazadas en Granada

Ejercicios desde casa para embarazadas… #QuédateEnCasa

Ester Castillo, experta en entrenamiento y nutrición especializada en la mujer, y Ana Estévez, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, nos traen este completo vídeo tutorial sobre ejercicios para embarazadas que podrán hacer desde casa. Los ejercicios van encaminados a prevenir ciertas patologías como pubalgia, lumbalgia, ciática… También pueden ser útiles si ya comienzan a tener… Seguir leyendo Ejercicios desde casa para embarazadas… #QuédateEnCasa

8 consejos para hacer ejercicio en casa… #QuédateEnCasa

Ya incluso antes de estas últimas semanas, por todos era sabido que los conceptos Salud y Calidad de Vida nos suenan mucho a llevar una “vida activa”. Y es precisamente esa actividad la que ahora echamos en falta. La OMS dejó atrás la Salud entendida como la mera ausencia de enfermedades para abarcar al bienestar… Seguir leyendo 8 consejos para hacer ejercicio en casa… #QuédateEnCasa

Entrenador Personal en Granada

Como bien saben, nuestra Clínica de Fisioterapia en Granada siempre intenta ofrecer los servicios más completos y con mejores resultados para con su salud. Desde hace algún tiempo, y con excelente «feedback», hemos incorporado a Gonzalo Serrano como Entrenador Personal. Gonzalo es un profesional muy reputado dentro de la actividad física y del deporte, no… Seguir leyendo Entrenador Personal en Granada