¿Qué tal ha ido el verano? ¿Han tenido vacaciones? Como cada año en septiembre, vuelve nuestra escuela de espalda, y lo hacemos a partir del próximo 15 de septiembre. Son muchas y diferentes las problemáticas con las que podemos encontrarnos en esta parte tan importante de nuestro cuerpo. Pero también hay que tener en… Seguir leyendo ¡Arranca la Escuela de Espalda de Granada!
Categoría: Escuela de Espalda
Estiramiento Lumbalgia y Ciática – Clínica Fisioterapia Granada
Las lesiones, los dolores constantes de articulaciones, músculos, etc. hacen que nuestro estado de ánimo sea diferente al que seguro nos gustaría. Hoy queremos hablarles de dos dolencias muy típicas, desafortunadamente, como son la lumbalgia y la ciática. Lumbalgia Podemos decir que la lumbalgia es un dolor en la zona lumbar (entre cintura y espalda),… Seguir leyendo Estiramiento Lumbalgia y Ciática – Clínica Fisioterapia Granada
Cómo sentarse bien para el Teletrabajo
Óscar Pérez, uno de nuestros fisioterapeutas, nos trae este interesante vídeo para saber cuál es la postura correcta a la hora de hacer teletrabajo. Como verán, la higiene postural es algo capital para una buena salud de espalda. Por lo tanto, no solo será interesante para el teletrabajo, sino para cuando estemos sentados cenando, en… Seguir leyendo Cómo sentarse bien para el Teletrabajo
Ejercicios desde casa para una espalda sana… #QuédateEnCasa
Si hace unos días les acercábamos 8 consejos para hacer ejercicio en casa, de la mano de Gonzalo Serrano, en esta ocasión queremos llevarles de nuestro centro a su casa, una clase con ejercicios para una espalda sana. Anabel, una de nuestras fisioterapeutas, responsable además de la Escuela de Espalda, nos propone una tabla de… Seguir leyendo Ejercicios desde casa para una espalda sana… #QuédateEnCasa
¿Alguna vez has tenido dolor de espalda? Esto te interesa…
Los expertos suelen decir que en algún momento de nuestra vida, sufrimos en mayor o menor medida, dolores de espalda. Principalmente nos podemos encontrar con dos tipologías: dolores agudos o crónicos. Dolor de espalda agudo Suele se un dolor muy pronunciado que se nota de manera intensa generalmente en la parte inferior de la espalda. Puede… Seguir leyendo ¿Alguna vez has tenido dolor de espalda? Esto te interesa…
Ampliamos horarios Escuela de Espalda
Estamos de enhorabuena, debido a la gran acogida que ha tenido nuestra Escuela de Espalda, hemos decidido ampliar los días de la misma para poder abarcar más horarios y que éste no sea el problema para apuntarte! A partir de este mes quedan de la siguiente manera: Lunes y Miércoles: 19:00 a 20:00 h. Martes… Seguir leyendo Ampliamos horarios Escuela de Espalda
Horarios Escuela de Espalda
Ya pasó el verano y le hemos dado paso al otoño. En nuestro centro, hemos arrancado con la Escuela de Espalda con fuerza. Se han elaborado 3 grupos en diferentes horarios y días, para que éste no sea el problema. ¿Quieres corregir o evitar problemas en una zona tan importante como la espalda?, prometemos ayudarte… Seguir leyendo Horarios Escuela de Espalda
Arranca la Escuela de Espalda
Como habíamos prometido, este mes hemos arrancado con la Escuela de Espalda. Son muchas y diferentes las problemáticas con las que podemos encontrarnos en esta parte tan importante de nuestro cuerpo. Pero también hay que tener en cuenta que podemos hacer mucho para prevenir estas dolencias, siempre con un trabajo profesional y continuo, que nos… Seguir leyendo Arranca la Escuela de Espalda
Video Valoración Espalda
Las dolencias de espalda constituyen el problema sanitario de mayor prevalencia en las sociedades occidentales. Es el problema de salud más frecuente relacionado con el trabajo: 52 millones de trabajadores europeos (33%) manifiestan sufrir dolores de espalda. Se considera que hasta el 80% de la población en general, sufrirá de al menos un episodio de… Seguir leyendo Video Valoración Espalda
Un 30 % de escolares padecen dolores de espalda
Según un estudio realizado por el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, el 50% de los padres encuestados es ya consciente de que los malos hábitos posturales de sus hijos pueden desarrollar dolencias de espalda Según la encuesta, la zona en la que con mayor frecuencia se localiza el dolor es en la… Seguir leyendo Un 30 % de escolares padecen dolores de espalda