El dolor lumbar es una de las molestias más comunes en la sociedad actual. Pasar muchas horas sentados, el estrés o la inactividad física pueden llegar a provocar dolor en la zona baja de la espalda. Pero puede prevenirse a través de pequeños cambios en tu rutina diaria, con educación postural y el acompañamiento de… Seguir leyendo Cómo prevenir el dolor de espalda en la vida diaria: 5 claves desde la fisioterapia
Categoría: Fisioterapia Preventiva
Fisioterapia Preventiva: Cuida tu cuerpo antes de que aparezcan los problemas
Cuando pensamos en fisioterapia, solemos asociarla con la recuperación de lesiones o el tratamiento del dolor. Sin embargo, la fisioterapia no solo es un recurso para la rehabilitación, sino una poderosa herramienta de prevención que puede ayudarte a mantener tu cuerpo en óptimas condiciones y evitar futuras molestias. ¿Qué es la fisioterapia preventiva? La… Seguir leyendo Fisioterapia Preventiva: Cuida tu cuerpo antes de que aparezcan los problemas