Si alguna vez te han dicho que para tu dolor lumbar lo mejor el reposo y no coger mucho peso, hoy venimos a desmentirte esta premisa. Según la evidencia científica más reciente, para el dolor lumbar inespecífico, es decir aquel que no sabemos muy bien por qué se ha originado, que viene y va, y… Seguir leyendo DOLOR LUMBAR Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Autor: patricia_admin
TERAPIA INDUCTIVA DE ALTA ENERGÍA
Tratamiento avanzado del dolor y la recuperación funcional La Terapia Inductiva de Alta Energía es una tecnología innovadora diseñada para el tratamiento eficaz del dolor agudo y crónico, así como para la recuperación postoperatoria y musculoesquelética. Gracias a la generación de un campo magnético de alta intensidad (3 Tesla), esta terapia estimula de forma profunda… Seguir leyendo TERAPIA INDUCTIVA DE ALTA ENERGÍA
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y READAPTACIÓN
¿Te gustaría moverte mejor? ¿Tienes dolor de espalda o general mantenido en el tiempo? ¿Has dejado de moverte con los años, o a raíz de una lesión que nunca recuperaste? El ejercicio físico, el entrenamiento de fuerza y el movimiento son, según la evidencia científica, pilares fundamentales para prevenir lesiones, tener un buen estado de… Seguir leyendo ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y READAPTACIÓN
Psicología General Sanitaria
¿Te sientes desbordada/o emocionalmente, con ansiedad, bajo estado de ánimo o dificultades en tu día a día? ¿Notas que ciertas situaciones te superan y te cuesta gestionarlas con calma y seguridad? En Fisioterapia Patricia Peña hemos puesto en marcha un servicio de Psicología General Sanitaria, orientado a ayudarte a comprender lo que te ocurre, fortalecer… Seguir leyendo Psicología General Sanitaria
Cómo prevenir el dolor de espalda en la vida diaria: 5 claves desde la fisioterapia
El dolor lumbar es una de las molestias más comunes en la sociedad actual. Pasar muchas horas sentados, el estrés o la inactividad física pueden llegar a provocar dolor en la zona baja de la espalda. Pero puede prevenirse a través de pequeños cambios en tu rutina diaria, con educación postural y el acompañamiento de… Seguir leyendo Cómo prevenir el dolor de espalda en la vida diaria: 5 claves desde la fisioterapia
Fisioterapia Preventiva: Cuida tu cuerpo antes de que aparezcan los problemas
Cuando pensamos en fisioterapia, solemos asociarla con la recuperación de lesiones o el tratamiento del dolor. Sin embargo, la fisioterapia no solo es un recurso para la rehabilitación, sino una poderosa herramienta de prevención que puede ayudarte a mantener tu cuerpo en óptimas condiciones y evitar futuras molestias. ¿Qué es la fisioterapia preventiva? La… Seguir leyendo Fisioterapia Preventiva: Cuida tu cuerpo antes de que aparezcan los problemas
TRATAMIENTO DE LA ARTROSIS
La artrosis es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que afecta a millones de personas, provocando dolor, rigidez y limitación en el movimiento. Aunque no tiene cura, es posible controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida con fisioterapia y programas de readaptación física adecuados. En la Clínica Patricia Peña, te ofrecemos un… Seguir leyendo TRATAMIENTO DE LA ARTROSIS
Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI) en el Tratamiento de Tendinopatías
Las tendinopatías son lesiones comunes que afectan a los tendones, causando dolor, inflamación y limitación funcional. En la Clínica de Fisioterapia Patricia Peña, la Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI) ha emergido como una terapia innovadora y eficaz para abordar estas condiciones. En esta entrada del blog, exploraremos qué es la EPI y cómo puede beneficiar a… Seguir leyendo Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI) en el Tratamiento de Tendinopatías
Fisioterapia Deportiva
Prevención y tratamiento de lesiones relacionadas con el pádel. En el Centro Patricia Peña, nos especializamos en fisioterapia deportiva en Granada, enfocada en la prevención y tratamiento de lesiones relacionadas con el pádel. Nuestro objetivo es ayudar a deportistas, ya sean profesionales o aficionados, a seguir practicando su deporte mediante la recuperación y… Seguir leyendo Fisioterapia Deportiva